jak napisac

"Widze ze musza napisac łopatologicznie - trenował zapasy i boks, nieaktualnymi jak na dzisiejsze realiami metodami" wszędzie sie te adpekty trenuje od dawien dawna mniej więcej tak samo,więc nie wymyślaj bzdur,a i co to są te"nieaktualne metody"? znowu ci się cos ubzdurało, juz jestem blizszy stwierdzenia ze jest po prostu antytalentem [...]

Heh, wiesz co, nie wiem, czy sfd ladies to portal z tych wspierających, raczej z korygująco tłumaczących. A jak nie wrzucasz dokładnych danych... to w sumie nie mamy co ci napisać :)

Nowe opakowanie ostrowii--tak trzeba było napisać To tak jak nowa garsonka dla starej baby. Baba nie odmłodniała tylko odzienie zmieniła. Odpady poprodukcyjne z mleczarni w nowym opakowaniu to tak dla niewtajemniczonych Całkiem dobre dla spasania zwierząt. w przyrodzie nic nie ginie-tylko białka coraz mniej jak to powiadają naukowcy

wypadalo by napisac jak wyszly Mistrzostwa Niemiec i jakies fotki dac Wiec kolega ktory przegrywa ankiete zajal 4 miejsce a ten ktory wygral 5 miejsce Mysle ze jak na tak dobrze obstawiona kategorie to nie sa zle wyniki choc moglo byc lepiej. Beda musieli chlopaki jeszcze troche popakowac

[...] w głowie może dotyczyć ciśnienia wewnatrzczaszkowego, powodów jest kilka, warto poczytać w google o tym. Ciśnienie trochę spadło, w głowie też lepiej jednak nadal odczuwam jak by mi mózg puchł wieczorami albo jak się wku.. Zrobiłem wczoraj strzała deci, byłem na treningu wszystko gra póki co. Jutro walne teścia cido, z omki na razie [...]

No musze przyznać ze super wyglądasz do tego własnie dąże.Fajna rzeżba duże mięsnie tylko pozazdrościć.Ciekawy jestem jaki masz trening.Mógłbyś dokładnie napisać jak trenujesz tzn jakie robisz ćwiczenia ile serii.Jak często zmieniasz program itp.Zgóry dzięki za odpowiedz.Cwicz dalej.

No czesc napewno ma problem, moze sprobioje napisac, ale jak sie temat rozwieni i bedzie wieksze zainteresowanie, bo narazie to nie ma po co wieszac Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-22 14:03:03

[...] UFC miało jedynie zobrazować porównanie. Chodziło jedynie o dyskusję dlaczego tak skrzętnie jest to temat szerokim łukiem omijany, tym bardziej iż doping był jest i będzie-jak sami piszecie. Tylko jakoś nikt nie potrafi uargumentować takiego stanu rzeczy. Wiadomo świat się kręci wokół pieniędzy i w tym przypadku jest tak samo. Makaveli01 być [...]

[...] sie on podoba a nie dotyczy on wielkich nakoswowanych karków tylko czego innego i co? głupio ci? nie bede sie znizac do twojego poziomu i nie ocenie twojej gangsterskiej i jak że kozackiej "ksywy" jestem pewien ze ty jak miales 15 lat wygladales tak jak ja wielki koksie i karku patrząc na to co napisałeś u góry to moge napisać tak: [...]

Witam! stanowczo za duzo cwiczysz! podliczmy... 3x10 x 7 dni w tygodniu = 21 serii, na miesnie plecow , na profesjonalnej diecie robi sie 16 serii~~ no wiadomoka, jakies suple itp to mozna do 20 dojsc jak kulturysci zeby zwiekszyc ilosc podciagniec zastosuj dodatkowe obciazenie, jak miesnie stoja w miejscu (stagnacja) to znaczy iz sie [...]

"Nie mozecie napisac że zazdrościcie ? " Kloper nie ma czego zazdrościć. Karzdy d**** moze przy****ć Ome albo wziąc mete ... Jak dlamnie to******* wygląda strasznie spuchnęty jest z biegem czasu to mu zejdzie i bedzie smal. Ale karzdemu co innego sie podoba ... na drugiraz jak będziesz robił cykl to pomyśl nad leprzymi koksami...

jesli chodzi o obciazenia to moze tylko na bicki powinienem mniej brac ale z 11kilo na 5 moge tylko obnizyc a to jak machanie samymymi rekami reszta wydaje mi sie ze nie jest za duzo specjalnie nie bralem duzo co do zwolnienia to tez tak uwazam tylko ze w zalozeniach treningu bylo zeby przerwy miedzy cwiczeniami byly max 30 sekund. i jeszcze jedno [...]

JUż mówiłem że żadnej chemii nie chcę, żadnych suplementów, białek, odżywek. Potrzebuję tylko prawdziwe jedzenie a nie jakieś płyny i papki. Czy ktoś byłby w stanie napisać mi jak powinno wyglądać spożywanie około treningowe...tak jak pisałem wcześniej czego najwięcej i co ewentualnie (owoce: banany,jabłka czy inne węglowodany : ryż, kasza chleb?) [...]

[...] w pyskowicach ) Śląsk to jedna wielka aglomeracja a Pyskowice no nie ukrywajmy znajduje sie troche na uboczu,pare razy byłem w Pyskowicach ale wiekszosc nawet nie wie jak sie tam dojezdza bo tak naprawde nie ma po co tam jechac..... To troche tak jakby napisac że zawody odbeda sie na dolnym ślasku i zamiast we Wrocławiu np byłyby w Kłodzku [...]

[...] od chipsów. Często również można kupić tego typu chrupki bez dodatku żadnego oleju (dwuskładnikowe na kaszce/grysie kukurydzianym i soli), co jest również na plus, bo jednak jak producenci stosują olej to zwykle najtańszy, czyli słonecznikowy lub rzepakowy, a jak wiadomo one nie nadają się do obróbki termicznej ze względu na wysoką zawartość PUFA.

Bitter - pięknie wyszło dolne zdjęcie. Na górnym zestawieniu poza nie jest taka sama i nie ma porównania! Kruk to jak masti napisał głównie kwestia złapania równowagi. Potrenujesz 2 miesiące i sylwetka będzie zupełnie inna od obecnej. Sam zmieniam się z tygodnia na tydzień (zarówno w nabieraniu tłuszczu jak i jego utracie). Górne zestawienie to [...]

Ej nie wiem ile poszczególnego jedzenia dawać gramów Ej jak borę warzywa do kromki do szkoły to też muszę obliczyć je na gramy? Czy nie? Bo tylko trochę bym ich brał. Ej a ten jadłospis mam na dzień kiedy trenuje a co kiedy nie trenuje posiłek około treningowy ma być taki sam? Jak bym trenował? Ej a jakie mam posiłki dać np. w obiedzie? Daj [...]

[...] zmieszane z musli ( różne płatki i owoce suszone) wcześniej z mlekiem 1,5% teraz z jogurtem naturalnym. godzina 12-13 jem owoc ( jabłko/banan ) i albo serek wiejski 3% albo jakiś jogurt ( jak jadłam płatki z mlekiem). potem obiad - przed 16 to różnie staram się wciskać jak się da piersi z warzywami czasem z ryżem ale czasami sie nie da :) i [...]

http://www.sfd.pl/co_s%C4%85dzicie_-t339803.html mam prozbe czy ktos morze mi mienic temat albo napisac jak to zrobic? temat nosi nazwe co sadzicie ? wprowdzilem 2 nowe zdieciai chcial bym zeby temat sie nazywal co sadzicie?nowe fotki 7str z gory dzieki

[...] że z tymi fotami fenomen jesteś ?ja kiedyś przy wadze 63 kg przy wzroście 171 cm lepiej wyglądalem i niew******lem prawie niczego wiec gowno osiagnełeś a wywyższasz sie jak niewiadomo kto... sry. ze tak poźno ale musiałem to napisać koleś ma inne cele sam jestem fighterem i jakbyście wpadli na siebie na ulicy to byś tak nieskakał jak to [...]